原料:9 F; U- G; o, A1 i, u/ F. Q
$ N3 e9 g* ?! P( n% Q3 k雀巢三花淡奶半罐量,鸡汤(2倍于淡奶),草菇十余朵,西兰花半只(中型),咸鸭蛋(两个),嫩豆腐(一盒)。; S( ^* t' I! p$ ~+ e
& y- j n* E) v" B& ]
步骤:
& \( P0 Y- T& t: R
6 Q) v: N! l9 s! _1,豆腐泡在盐水里一会儿切成小块,咸蛋黄碾碎(其实蛋白也可以切碎放入汤中),西兰花洗净切小朵,草菇洗净对披开,准备好鸡汤(也可以用你喜欢的鸡精或者高汤精什么的加对兑制)。
0 h" I) x) v+ n* X/ {" T: a: q1 ]$ Y- t$ S- E: L( E( ]3 { R# Y. d7 N
8 c9 c% L) {4 C1 @# f L2,将鸡糖、草菇、西兰花和咸蛋一起放入锅中,用小火煮开后,再炖大约7分钟分钟。
8 \ |& Y+ f1 h( I! H) @
) w7 F4 }" r R! J7 P8 X. r
3 y8 F9 U0 n; g. Y7 E& {3,将淡奶倒入锅中。
" [7 k7 v+ Y" h1 F$ Z9 v; I! [
3 l# T0 `2 w3 ]
- [* D5 Q, p1 [" ~% S; e/ g' O* h
4,将豆腐也小心倒入,继续用小火加热。
V; L% U( w" w+ s$ M; e5 b; [% h& t) i5 ~0 x# I, `* x
, z* t7 \2 X5 n+ \9 M" ]$ a5,当汤锅再次开锅后,就可以喝了。因为咸蛋本身是咸的,如果还放入了蛋白,就会更咸,而且要是用高汤精调兑的鸡糖也是咸的,所以所以不必加盐了。
. O! }5 ~7 L, i
7 m+ X) |2 V/ @1 l& c& pPS:
. T" d4 k8 x$ k5 W9 ~" }% W+ N@淡奶是一种蒸发浓缩牛奶,比牛奶味道更加浓厚,而且因为经过加工,所以适合做高温的烹饪材料。目前,大城市的很多超市里都可以找到了这种植脂或者全脂的淡奶,有些菜谱也称做“花奶”。9 j$ G6 w1 t v% x, s3 e1 d
@用不掉的花奶可以在做咖喱鸡或者咖喱牛肉时使用。
" c8 ]5 \- m2 r0 K$ F4 j* w# F
2 m, ^- X! [, |+ c* A[
本帖最后由 jywxy 于 2007-5-10 09:47 PM 编辑 ]