x. P/ Y$ N9 @灵芝鸡汤的制作材料:
4 I. o% S+ e @+ K0 K: A主料:赤灵芝30克,鸡1只
n3 @7 E3 H: S' G: {/ ~/ b2 U
辅料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核红枣数粒
5 q0 x0 P' g# y2 P' T2 t2 c调料:陈皮1/4个、罗汉果1/4个
8 j4 I- F8 }7 p7 {" v
灵芝鸡汤的特色:
' W% W0 |& i, ^0 A. _2 G# j: R5 O增强免疫力,调节分泌,防止衰老。
9 ^( }2 s, {, n' j; e4 N- h
灵芝鸡汤的做法:
7 s7 F/ [& x0 S# e
(1) 鸡去皮洗净,出水,备用。
1 h9 k6 ^8 v0 p x* w% D
+ @ V3 P: @6 s, Y6 n(2) 陈皮浸软去果瓤。
+ Z' s0 M6 q% R& a2 _! k5 p( A& v* L9 v
(3) 锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用。
3 t, G6 [2 V/ t3 l C; k8 j4 N' P- ^: Z( h
贴士:灵芝不用洗,会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。