防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]4 L6 H5 D+ e8 \4 m- w+ ?2 P( Q/ W
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黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
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! Q  e$ R5 J- Z原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花
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调料：盐、胡椒粉、油
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, S) s0 E+ C  X9 P做法：
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1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁，1 W1 ]. E) u1 i

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2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀，; F. |/ i5 b8 u: l/ p! b1 D  f
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3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。4 ^: K# {8 G  j8 T1 H7 m
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感谢楼主介绍的防晒小知识 ，看来有心人就是能吃出健康来。

看起来不错,不过,胡萝卜和苦瓜不是一个季节的.不知道好不好买.

貌似挺8错的哦，谢谢楼主的了，学到东西的了