

本贴共获得感谢 X
2
番茄土豆豆角炖茄子
原料:番茄、土豆、茄子、四季豆3 B4 }; j3 b% G
) e5 f9 x, A. w. {9 t( d; x: N
制作方法2 ~: Z, y" y6 f& \4 U
6 n& O0 g# a' E) {1 `! y
(1) 番茄洗干净,切成块备用。
3 U+ X' A: C0 s' Z8 A9 E4 Z5 l: F
8 d3 t6 g1 C; E (2) 茄子洗净切段备用。8 ? P% M6 |+ C2 X$ [8 q
$ ?+ \9 K% J* t: N8 Q1 ]% H. W+ L (3) 四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段备用。
. j+ Y' H. o# i) ?
) T( d# T! Z* R) X3 S" e9 ` (4) 土豆洗干净刨皮,改刀成条状备用。
- q, E- v8 `, B$ P0 F, ?% i
! N W) W' n/ e6 Y- v (5) 净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入土豆、四季豆大火滑油, 一会儿捞出,沥干油分。油温升高至六成热,放入茄子滑油,出锅沥干油分。
4 n' k( Q B7 _6 |9 D8 H1 D
% V* b4 T0 ~# P9 r (6) 锅内底油,放姜末煸香,倒入番茄煸炒,中火爆炒, 加清水180克倒入滑油原料土豆、茄子、翻炒均匀, 略微炖一会儿, 放入四季豆,调入少许盐,蘑菇精(代替味精),拌匀起锅,不勾芡盛入盘内稍摆盘即可。