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[热菜] 香菇炒薯条

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香菇炒薯条

香菇炒薯条的做法简单是美食杰孕妇食谱菜谱里的常见菜,香菇炒薯条口味属于,做法属炒菜类,但怎么做香菇炒薯条最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道香菇炒薯条吧~~
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〖制作方法〗
+ v; A  n: c1 Q/ b! h9 R1 S备料:+ P: u' l. y0 D) T7 i
马铃薯3个。香菇4个。青椒半个。老陈醋3大汤匙。盐少许。油1大汤匙。
; A0 r! }3 \% O" n; A1 ~: E- d- i过程:/ `3 d7 _5 `8 I$ }/ g* t
1.将马铃薯切成略粗的条(炒出来会很香),将香菇的菌柄头去掉,切成薄片,青椒切丝。: P7 s8 S; ]& y  P! ?0 R8 |) T
2.在平底锅中倒入色拉油并加热,将香菇炒透。! L( t# `; X( c* V! b8 D
3.加入马铃薯,撒盐翻炒透,再放入青椒略炒,装盘后淋上老陈醋。
$ \* G6 g6 ^# m, e$ P〖营养分析〗
# _+ J* [5 q" F* s$ J香菇:含有丰富的食物纤维、维生素B群(防孕吐)。如果将它制成干货,则会大大增加了促进钙吸收的维生素D。
0 M8 E7 S2 r2 D马铃薯:含丰富的维C。由于被淀粉包着,虽然被加热但却损失很少。维持盐分平衡的钾的含量也很多。& q+ J) A% N1 n- w8 d3 T& e
青椒:含有丰富的维C。

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