惠州梅菜是很有名的特产，梅菜扣肉算是本地一道节日大菜了，平时一般很少做，现代人讲究饮食健康啊清淡啊，可能会对五花肉退避三舍，其实只要不是天天吃顿顿吃，哪有那么容易不健康呢，五花肉，肥而不腻，入口即化，那种感觉多让人满足啊！
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& ?* ?  ~1 D- Q1 O6 F( R原料：& W% A5 B! m$ f. {2 W
主原料：
, G0 {1 }+ Z$ ~5 n8 t! g惠州梅菜一棵、五花肉一块；
3 {8 ]# g1 `" o4 `调味汁：
+ o5 H4 o9 N5 e9 j3 F* |; J0 B姜蓉、红葱头碎、生抽、蚝油、白糖、盐、味精、清水。
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: K$ a& h4 ?& _做法：
5 t1 s8 S8 K( }0 E9 o% G, K1、梅菜摘开一片片，先略浸泡，使之展开，然后把它一片片洗净，挤干水分后切成碎（不用太碎），换干净的水继续浸泡；% I( u- M6 M$ c+ \; |. q; t1 I
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2、五花肉洗净，烧开一锅水，把五花肉放进去煮至7、8成熟，捞起沥干水分，抹盐，腌制半小时左右；
( l6 v# k3 m1 M3、干净的锅内放油烧开，把腌好的肉放进去中火炸，皮在下肉在上，然后翻转过来，直至全部炸到金黄色，捞起备用；* P* A2 ]* s1 u* @: f

. L) Y+ u0 O/ t: v( e$ B$ w- e6 _6 \4、准备一碗调味汁：姜蓉、红葱头碎、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、味精、清水，拌匀；
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5、炸好的肉放凉不烫手后，切成一小指厚的片状，皮在下肉在上，一片一片地在大碗内摆放好；
3 ~. |# [) d; `  z: s! X6、将浸泡好的梅菜挤干水分，铺放到肉的上面；
, v7 Y+ q5 ^! Y$ P1 ^. g. M3 t/ v7、均匀地浇上调味汁；) J9 a4 w. T: Y+ M
8、放进蒸锅蒸1.5~2小时，视乎个人口味而定，喜欢肉绵点的就时间长点；
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5 a) q& C: \/ o* [+ V' ?* t9、取出蒸好的大碗，放至不烫手后用手端着碗，轻轻蓖出汤汁，另碗装起，装好的汤汁加一小匙淀粉，调成欠汁；. z$ j# n! o: V3 }2 b
10、用盘子盖住大碗，双手瞬间倒扣，拿掉大碗即成“扣肉”形状；
% m4 g0 \3 [, P' X11、烧热锅，放一点点食油，转小火，将刚才的欠汁煮成透明状的玻璃欠，浇到扣肉上即大功告成！7 N6 }9 Q; J! P  j5 B6 z, o
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菜品特色：, |+ U. Q$ O! u' t1 ^: m8 t
色泽金黄，香气扑鼻，清甜爽口，不寒不燥不湿不热，被传称为“正气”菜；
3 }2 t$ u( r1 n6 [“梅菜扣肉”造型别致、大方得体，颜色酱红油亮，汤汁黏稠鲜美，扣肉肥而不腻，食之软烂醇香；当您咀嚼一块，满嘴流油的时候，你只觉得味美而感觉不到肥腻；
7 L5 n5 g) o" x  o4 t梅菜吸收了五花肉的油和汤汁，味道立即丰富起来，五花肉又带着梅菜的清香，彼此互相配合，美味绝伦！正是惠州人过节、宴客，举家团聚的指定佳肴！
9 |; i9 k7 h* r$ ?- e8 i美味提示：
; k4 \, Z- d( ?) s2 D! _1、五花肉先煮至7成熟左右，撇去肥沫，能让肉质不油腻更爽口并容易造型；! S* R' B. M) k: q( T, A1 o7 V, a
2、煮过的肉在炸的时候，容易因水分遇热油而弹出油花，故要注意安全，小心被烫伤；
8 U+ F  A* d3 s& K1 L2 W' K3、梅菜本身带咸味，所以必须先浸泡一会儿，并洗去砂子。$ p  P2 k$ B# W

# s5 ]9 Q; m1 {' c+ [! h( I. r用香菜或葱丝装饰一下更漂亮~！
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小时候 一放假就想去爸妈的单位去   主要是想中午吃一顿扣肉！  真是怀念啊

哈哈，这可是正宗烧法，比较麻烦，平时么只要和红烧肉差不多烧法么也可以吃吃的。

麻烦，太麻烦，有学的功夫还不如直接到饭店去吃了，不贵几十块钱一份

这个不错 买这吃过 自己做比较麻烦啊 学习一下好了

想想就要流口水了，我最喜欢吃的就是肉。好香。

超喜欢扣肉，肥肥的，看了就想咬一口啊，可惜吃他太容易发胖了

很不错，很详细的介绍，自从得了脂肪肝吃得少了，看着都流口水啊。

想尝试一下自己做做看，无奈怀疑自己的烹饪技术，昨天做红烧肉给做坏了桂皮陈皮香叶之类的东西放多了（做熟了一股药味），今天把剩下的红烧肉给放白菜粉条炖了（受以前大学食堂启发），呵呵，还可以，算是费物利用

记得小时候最爱吃这道梅菜扣肉，吃一口哎呀真解馋嘿嘿！