【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】29
【咨詢人病因，症狀】本人身高174CM，体重60KG，偏瘦，上身还行，就是下半身太瘦了，尤其是两个大腿，基本上比小腿粗不了多少，有的女同事腿比我的还要粗些。有手淫史，是不是因为过度手淫导致的下半身发育不良啊？女朋友总嫌我下身太瘦，骨头老杠得她痛，求好办法让大腿肌肉健壮？请大伙指点。

吃些增肥的喽，在运动运动会好的~
像减肥一样，增肥也没那么块
不要寻找那些快的方法。。。
欲速则不达

多跑跑步吧，锻炼一下下半身，会有好处的。

我认为楼主去练健美比较合理和科学,特别是针对下肢的锻炼.基本上是3个月左右,就会有明显的收获.

只能说你太瘦了.174才60公斤.要多锻炼身体了.能吃才能增加体重.

慢跑，蛙跳，深蹲。也可去健身房练习腿部肌肉，同时多补充蛋白质。

去踢足球，踢个半年，保证LZ的女友从此小鸟依人。

多吃点胬肉饭吧，多吃肉，少吃菜。多运动，少喝你女朋友做，慢慢就会好了

楼主你是怎么吃都吃不胖的到种吧，同道中人。。。

蛙跳，跑步，爬楼梯，登山，空手道，泰拳，多吃点高热量的东西，
牛肉，牛奶，什么的，多运动。