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" H" A' ]. H, R' H$ c0 k回锅肉的做法：, Y' d& H+ C8 e' n
材料：* n/ d2 [2 w2 l7 A3 X" M8 e
连皮猪腿肉300克（我用的是五花肉），青蒜(成都叫蒜苗)50克，油25克，甜面酱10克，酱油（红酱油最好）10克，料酒10克，白糖5克，郫县豆瓣15克、豆豉2.5克、姜片、葱段
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  F( ]: n; M5 L0 r  s, Y3 B做法：
" e; H- w6 ~$ i- l/ \1、将猪腿肉洗净，锅中放入适量水和姜片、葱段，水开后放入肉煮至刚熟（约10分钟，用筷子能戳透肉），捞起用冷水稍浸，沥干
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2、将肉切成约4厘米宽的大薄片0 b! `3 W- l- @

/ {( \; w( \; V9 X, G  e3、豆瓣、豆豉剁碎
7 }/ _+ X3 H) c5 L! q9 v4、青蒜拍碎，切段1 T+ {- f: ?; w: J4 g! c( X

7 K7 y5 e+ ~& d8 Z2 c0 @5、炒锅烧热，放油，下肉片略炒，至肉片稍卷
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6、下豆瓣酱
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' D# W! y  I- b7、下豆豉、甜面酱、酱油、糖
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6 @: z; i$ L  `8、放入青蒜段炒至断生即可8 t4 ?$ H- x' P3 S
我把肉片切得太小，所以炒出来缺少“灯盏窝儿”的形态，大伙儿做的时候还是按照4厘米宽、5厘米长、0.3厘米厚左右的尺寸来切肉效果会比较好。
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蒜苗（青蒜）因含有丰富的维生素C而具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。8 `( t; T  N( L2 Q

* w$ ]) n, i  X, S蒜苗（青蒜）能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。8 y5 S5 U1 q/ Q. a1 m
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蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄考虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。

回锅肉倒是一味非常经典的菜，9 C* O: G: F. U; ~5 g7 S
印象中吃过不同口味的回锅肉不下二十种
4 a! W' m, U9 C, U不过倒是从来没有自己做过一次。

放酱有什么比例吗，我以前做过，每次放后都把酱弄糊了

这道菜不错，不过俺也是每次都是把锅弄糊。

我提个建议，楼主对肉的厚度没把握住，长宽都是4-5厘米，可是你的厚度不够。应该大体上是个方块才对。肉块小了不好看也没什么口感的。

我也喜欢这个回锅肉的口感 肥而不腻 吃着感觉特别的爽

回锅肉挺好吃，就是做的时候经常把锅搞的焦糊糊的头大。

回锅肉的确是不错的菜品，楼主的做法有些简单，不过还是支持了

一般这种回锅肉不敢吃，因为有一次看到一家小饭店内用地沟油烧此菜，所以一直有阴影。

很有名的菜，学习了，哪天自己做一做。