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M: \; q) N; p7 L- z天冷就一早起床就想吃点热的,弄个热三文治,再来杯热巧克力。想起就让人活力充沛呢!
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, | m, v0 ^# k8 c材料:(1-2人份)
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4 块 方包
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2 tsp 黄油
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2 tsp 薄荷沾酱
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: h5 Q+ {8 l' T4 d3 j4 P u60 克奶豆腐
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番茄几片装饰用
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2 d5 k) e3 d) I5 `7 g1 |所有材料,韩国店买的面包,做三文治很不错,我能一个人吃俩。
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把奶豆腐切成2mm厚的长条状,面包抹上黄油,抹黄油的那一面向外。
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把面包放到三文治机上,把奶豆腐摆好,抹上沾酱。
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盖上另外一块面包,也是黄油部分向外。烤烤成表面金黄色,就好啦!
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( g: `$ ?8 E K6 J蛋白质和碳水化合物都有了的素食早餐!
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本帖最后由 tui 于 2011-12-27 06:36 编辑 ]