先说下原料吧！" O, {) I, j5 G5 z( I& U4 y
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１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元3 h0 f9 \9 E7 p: W. F/ `9 e
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9 f$ d+ ^: l; t2 a5 P3 i+ j: P２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！; E7 m. V$ t6 Y9 A" [9 ~9 A; ~: a/ P
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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镜头推近，大特写一张！哇塞！
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准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。
* _6 E! N" ^9 i1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。
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2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。 6 ~7 u  A2 i- ~- A7 V
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3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。
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& `1 [5 ^* M' Q2 t/ J) B最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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& b7 Y6 R7 `6 q2 j, u再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... 7 j  O9 r& p  }0 O3 I  I

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.