烹制材料
# ~) j; L) k' A+ C$ O/ q2 {% H$ M6 `* f5 G# x/ U1 u; j
材料:肋排、话梅
/ L" [! b$ M, H. w5 [% X5 I
0 h+ o. h0 v! r' Q2 U0 C
配料:姜、辣椒、八角
# k! U3 J% U) L- V( C; E& k/ Y, V8 e; p3 S2 T3 z% C9 \7 X. f7 l7 M! z
调料:料酒、老抽、盐、葱、糖、茄汁
+ o7 t) k# S7 Z1 X
1 X- y: e9 S( L
夏天食欲不振时,含颗话梅马上就能促进唾液分泌,起到增进食欲的效果。将话梅入菜,菜式的味道酸酸甜甜的,自然也能让人食欲倍增。不多说,现在就来试试做这款醒胃的话梅排骨吧!
, l! V3 Q5 x; V( ?- Y& P1 E0 p
' {' ?& x! C& M0 O" v- v" p& S& v8 H9 W- r! J+ E/ T
& A) ^4 |0 t5 R: q0 w
( j# q+ G. P& F! ?肋排清水浸泡10分钟后冲洗干净。
6 }; H# }( \, |: t# J9 j! C
$ ~: o5 X' K% B, G7 f2 k4 q. r
6 m% L0 E* Q$ I) a3 Y8 d
- e; r4 C* b0 k/ ]冷水下锅,水开后煮2分钟捞出排骨,冲洗干净沥干水分备用。
) ]' o Q* k! Z; C& I6 {9 W
) c5 e0 Z7 C3 J7 O% _! y
h! k% W6 p' p- A4 O/ M- L* p* k2 V3 C2 d5 F
锅烧热,下葱白,姜片,辣椒段煸炒出香味儿,倒入排骨。
; G; U9 p' W8 R; \" k
! Y( R8 F: [. N) q$ y* k
9 h4 i M. h2 b8 r& P5 |* j
- S `7 S$ B8 x2 q) E# R7 G
待排骨翻炒至表面起壳略微发黄,加入八角翻炒均匀。
; `$ u0 `. j$ i8 K* k
: M, D+ W; A3 J' B2 c6 s# M* J
4 U3 T3 F8 i# J# ~3 ^
# W; E7 r7 ^5 X
倒入料酒,加入糖,老抽和话梅,翻炒上色后加入清水,水量淹没排骨。
. d, ~1 q7 l4 I H! U5 v# p1 k: b" @ I% c
4 |" [% I! t) ]6 N
7 V, g3 e( n3 F5 o大火烧开转中小火慢炖40分钟,加入茄汁大火收汁,根据口味酌情添加食盐,即可。