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清蒸多宝鱼
版主留言wj无为(2014-1-14 09:15):本区不适合附件上传,试着图床发贴吧。 | |
菜品口味清淡,主要工艺清蒸,二十分钟所需时间,简单制作难度极其简单。2 s" [8 ?4 n! w- @2 o
食材:多宝鱼一条
; W6 O0 N6 M7 ]$ t2 J' {葱适量) |7 T8 k) ?- j9 W* q' N: I. \% u- H
姜适量
/ W. Z& Q# D" ^0 A6 z4 I: B. b; q# Z蒜适量/ b) P8 x! M0 ~3 }9 a' p6 x
红椒适量2 q4 K/ v8 T) q7 I
生抽适量
- Y* I* V `- N" \* M5 {( r胡椒适量+ h3 G) x! w' F! l$ n6 K
香油适量
4 x6 x7 Y3 u) E3 H. ?9 t6 `盐适量
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多宝鱼胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。各位LY都应该多吃!
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