本人30岁，有较长的手淫史，之前还担心会不会影响生育，事实是在没做避孕的情况下没多久老婆就怀孕了，以后也对手淫没那么多忌讳，在老婆怀孕和孕后，都有手淫解决生理需求。但最近一个多月来，居然勃起障碍的，能勃起但是很快就软下去，带个套，翻身压到老婆身上欲要进洞已经软了，连续五六次都这样了。平时关注小鸡鸡勃起状态，发现每次看到兴奋勃起后就是很容易软了，而且勃起也没有以前那种充血的感觉了。我阳痿了吗，怎么办，求助各位前辈

你这年纪来讲不属于阳痿，是你大脑中控制性兴奋的功能紊乱了。跟你长期看av手淫有关，也可能包含其他因素，比如压力大烟酒频繁睡眠不足等。建议你停止手淫少烟酒，加强体育锻炼，多吃一些补精血的食物，像韭菜，西红柿，葡萄干等。

每晚要21：00前睡觉 吧，别看AV。禁撸。。多锻炼锻炼身体。。。

我最近几个月也这样，不带套还好。一带上套马上就软，而且没有年轻时候那种强烈感觉，来的快去的也快。我也30了。

戒掉手淫，然后禁欲一段时间能好点，一般对男人来讲，这种过程是不可逆，所以现在要好好地保养自己，延缓一下自己性能力的衰老。

症见阳痿，无性欲，胸胁满闷，两目炯炯有神，体健，虽时有四肢冷，但非阳虚乃阳郁不伸，脉弦而有力，证似“阳微结”。治宜疏利肝胆，开少阳之郁，疏通阳气之结，可选用小柴胡汤、四逆散，或两方合用加味。
虽有肝气郁结之证，但治疗用逍遥散却不很合病机，因阳郁不伸重在郁滞，体不虚脾也健，而逍遥散虽有疏肝之功，但开通阳气之力尚嫌不足，还有术苓多余之味。少阳为枢，有生发之机，小柴胡汤调少阳枢机，助生发之机而开通，用之颇为适宜。

我觉得还是心理作用吧，另一个原因就是没有休息好。试着休息两天，放松恢复一下再看看