我现在研一马上结束，因为没考好，来了个一般学校，所以整天没事儿，导师对我们就是放羊式管理。所以时间比较多，去年九月底就去健身房办了年卡，到现在已经十个月了。学校附近的健身房么，大都是学生，其中不乏练得好的，就跟着他们练。开始是不练腿的，练腿的核心动作是深蹲，从来不练那个。偶然的机会，知道深蹲能增强性能力，我也男的啊，谁不想自己床上牛逼呢，所以就开始练腿了，开始深蹲，最开始重量只能40公斤，慢慢努力，现在能蹲100公斤了。感觉还是很有效果的，练之前撸的比较多，射的快不说吧，早上连晨勃也没有了……现在就不一样了，勃起后非常硬啊，时间感觉还是那样，可能稍微久一点，或许是因为做的比较少，所以说健身还是非常有效果的，等下我可以传个图。我的剥皮有点长的，看帖子说割包皮能降低敏感度，所以就想好好问问隔了后效果到底咋样，小DD也有点短，还能再长一点么，勃起估计就10厘米吧……平时就那么一点点，很是烦恼。是不是隔了后能显得小DD长点啊？大哥们给介绍点经验吧！
还是怕熟人认识，就挡脸了。
第一次发帖，如果有什么不对的，请版主指出！

深蹲的效果这么好啊，我地要多炼炼，感谢楼主

如果你的包皮能翻过龟头那么就没有必要割了，如果翻不过来，那么最好去割了，但一定要去正规的大的三甲
医院，千万别不好意识去什么小医院做，割了后龟头露出来了，可以和内裤摩擦，那么龟头上娇嫩的皮肤就会
慢慢的变厚实点，那么敏感度就降低了，但割完后不会显得变长，其实楼主没有必要担心，做爱给女生的高潮
并不是JJ大就一定好的，你的尺寸是正常的，做爱讲究的是技巧和感觉，如果你的包皮能翻过来，你又不想割
那么可以参考我的帖子http://174.127.195.201/bbs/viewt ... c%3DDESC&page=1

谢谢大哥！这方法好像挺不错的！可以试试！

大哥你这方法看起来不错啊，刚才回复错了，回复成自己了，也不知道怎么删。。。。

我擦，又回复错了。。。。。大哥

如果用手可以把包皮翻出来的可以不去割，虽然割包皮是一个小手术，但也可能有各种意外的。割了包皮可以会显得长一些，是因为下面的韧带被放开的了，但并不是很明显的。如果不割包皮的话，可以在淘宝上买阴茎包皮阴复环来阻断。或者按上楼兄弟的，用丝袜来绑住啊，这样也行，也透气哦，我是悦色，提供科学的延时锻炼方法，更多知识可搜索  悦色

健身对提高精力还是十分有用的，毕竟身体好，精力才好啊。

是不是真的啊；如果是真的；那不怕练；要多多锻炼才行；

射得太快；而且不太硬；；哎失败啊，多段段练练才行