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[主食] 油泼面[9P]

yonghu751

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发帖学徒

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1楼大中小发表于 2016-3-19 15:24 只看该作者

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油泼面[9P]

健康功效：芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖：富含碳水化合物

食材用料：

宽生面100克	包菜适量(或自己喜欢的其它蔬菜都可)相克食物
山茶油约40毫升	蒜末
葱末	生抽2大匙
陈醋2大匙	芝麻油0.5小匙
油辣辣一小匙(可用辣椒面代替)	白糖0.5小匙相克食物
盐适量

菜谱做法：

1.准备材料
2.将生抽，醋，盐，白糖放入碗中
3.包菜洗净沥干，放入沸水中焯烫几秒钟后迅速捞出
4.宽生面放入沸水中，煮沸后点两次凉水
5.待面条煮熟后捞出
6.将煮熟的面条放入调料中，放入烫好的包菜
7.放入芝麻油，油辣椒
8.将蒜末与葱末放入小勺中，倒入山茶油烧至葱蒜香味浓郁
9.将烧热的油倒在面条上，拌匀即可

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wj无为金币 +12 辛苦！ 2016-3-19 22:18

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