原料：
, T* i) v1 N+ {9 |& x% s4 g1 e- Z% d南瓜、蒜容、糖、盐。
* ]- E4 B9 N4 l% g; A9 F# S$ E4 z
: _6 T9 t9 t  i4 o: h: }) h. r- i1 G' J- p% E; v9 p6 y& P

+ T$ i0 G% B& D: X- a0 y5 V做法：
$ H2 |/ _# k/ o$ Q+ m1 o7 A8 Q1、油烧开后，把蒜容爆香。
9 Y+ u" @# k7 U5 ?5 f5 Y& B9 t
" r4 F+ _0 p- [+ @$ Q* E! J; c0 q& W* Q% z; \; u0 `) \
: B; a% E8 W/ R6 T9 l% ]
2、把南瓜放进爆炒。! e$ q4 \3 w$ X0 O: f4 d' `% z
" \7 |* `! H4 {6 I

6 a8 ~9 G$ P! e9 r6 j: }- j3 z3 x9 A$ n$ i& ?/ [9 z# B  G" i  t
3、加上清水煮: Z2 x2 b" j, f8 i

* x/ T/ j3 l0 ?, N3 @& w# e6 Y) C% E$ g  k

7 Y' w  l* m; t4、加入糖。盐。煮到南瓜开始有点溶烂时即可。
4 o  A+ P8 A, e/ U2 F& r4 g! o（注：糖一定要放多，听当地人说：要做的好这道菜，主要是糖，本来南瓜是带甜的，但加了糖，更加容易把南瓜的味道带出。）- f5 u5 G7 a* {% P8 A9 e! {4 j

# c0 S4 m0 x0 `* S( C" _
' R  O! Q9 i; {- p: T" D2 ^9 |- z4 l2 X  c1 M( x
5、成品！
" E; f/ |$ J/ W* C  F8 u
. p; [$ [+ M& Y9 o

我回去就做,多谢楼主奉献做法,要是好吃再来感谢.