[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：
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3 u( f! P# I0 M4 b9 ?( S8 v' l1、利尿消肿) J9 |2 X3 d' H  x: l$ b
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冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
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+ ]+ \; \1 O+ i6 L4 e* F# F/ e+ @2、减肥
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, X' g; @4 R3 c9 _* Z0 p冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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3、清热解暑7 C1 n5 a  w& H' O( P" k7 C9 F* Z5 `

5 Y1 {" {) s2 L8 Q3 l% m冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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原料：' z% N( M; g3 O: J- h
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冬瓜、果珍。  d& G7 O+ l: n& i( c+ m! i5 x- p
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做法：
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。1 B! W5 c/ G- v

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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。
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3 d. W1 w. W( Q, z7 z$ O: G3 t  y: i3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。9 N6 Z1 T! I' u0 E; Z# Q7 d) d
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