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LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-9-14 16:44 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 4韩式辣酱炒鱿鱼[2P]
引用:各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢
- e/ ?' Q* g. ]3 q M& }原料：
* i3 s z3 F& \( k5 U2 ~- H8 q$ r6 O g: w
4 L" o5 t6 X4 ?; h: e鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。$ c$ \% C- V% e# W
3 }/ N1 i. @- m% Y* j做法：
6 e8 y- M: L. a- t% {" H" ~6 ]
6 T% j2 G( f' }3 o6 d- p6 @, w+ `: N7 }1 y7 k5 j
! t7 L# f* y( q, k+ p2 O3 H. Y% F+ ]9 v+ v/ }" \- c: ~. R# O
饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
: [. _- i% i: u }. E# s* j: p1 E: J- f7 o6 | N* z6 R# v1 B) M
$ `. k; S8 s- b7 W
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