材料:花胶、响螺片、鸡(半只)、无花果、红枣、枸杞、淮山、玉竹、圆肉、姜5片(2片用于煲汤、3片用于处理花胶)。
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步骤:
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1。把鸡切大块,洗干净后飞水处理;
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2。煲一锅热水,加3片姜和一棵葱,把花胶煮20分钟;
4 `/ ]& S+ X+ I r3。把花胶捞起,剪成尺寸略小的块状;
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4。把所有材料放进汤锅里,煲3小时;
! D# j. R6 _/ o) E, M m6 i5。假如不是当日饮用,就不要下盐调味;第二天饮用的时候下盐调味即可。
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步骤二的好处就是不用预先把花胶浸水过夜,而且去除了花胶的腥味。
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花 膠 食 療 價 值
' T9 T, a' W0 I0 D' m花 膠 : 含有豐富的蛋白质 , 膠质等
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食 療 : 滋陰 、固腎培精 , 令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助復完之效
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煲了三小时的花胶,胶质会渐渐溶解在汤水里。
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冬天喝这个汤最好
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材料处理篇
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4 T8 l! n: t& m3 N响螺片有滋阴的效用,煲汤最好
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5 ^2 R2 O, ?( ]# u花胶处理篇
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处理好的花胶
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把所有材料放进汤煲里
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加足够的水,煲3小时
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煲好的汤
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花胶
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要多喝几碗
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丰富的汤料不要浪费,全部吃掉
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9 T) F; `0 |; a4 X' e( I d$ f再特写一下,花胶好吃