, ^8 G. H& J# t 8 O0 L8 e- K" @0 c
好吃又美容----花生红枣炖猪手
- c0 k1 d! q( y; i原料:猪手、红皮花生米、红枣、生姜、香葱、
$ n. h8 r+ r% P% _' E4 a9 L
O! g7 `7 h L1 M, {. v
) G9 H& o0 C }
1 ~$ H7 O- h# j; c2 ^6 i6 j
调味料:花椒、八角、香叶、桂皮、料酒、生抽、老抽、冰糖
* @0 [* H( n. W. X+ \# {$ V
) o( b3 v6 d+ _' ]1 ^ I- p制作步骤:
w6 t: o9 z" ^0 o1花生和红枣洗净,将花椒,八角,香叶和桂皮洗净后放入一次性料包中,生姜、葱洗净,切片、切段;
% O7 A( ?( _* y* G/ [
# }, I8 `# S& A9 t! c% A$ ]
; c4 e7 w1 K$ e7 V/ Q5 N: ?
2.猪手剁成小块,放入开水中焯烫5分钟后捞出,冲净表面的浮沫备用;
" y9 Y' c9 r' @5 }/ F% q# n3 i
+ N6 c3 R7 K! \ X9 Y
4.锅中放入少许油,将生姜片、葱段入油锅煸出香味;
0 k8 G4 o/ T l) `. x& t( q
8 s+ W7 U% M5 p0 U* g9 X9 ~: I# D" m
5.把洗净的猪手块放入锅中,不停的翻炒,倒入少许料酒继续翻炒均匀;
( e$ _' e' @3 g" r5 p
( t5 p# {3 s' b
0 j9 i7 B1 _, D3 y5.倒入生抽,老抽翻炒均匀后,一次性加入适量的开水,再把冰糖、香料包、红枣、花生米一起放入锅中,搅拌均匀,大火烧开后,中小火炖煮约2小时即可。
- O* K; m4 J2 @1 j( e" J. c
* N5 W1 H" k/ S6 O
2 z. w) {5 `/ [/ w
# c6 m: P# a+ G9 W
1 J6 q5 v) k' }: p: k: k. R
; A$ S6 M" {1 T
注意:
. L9 j- b# \2 b3 a5 s! W猪手当中含有大量的胶原蛋白,经常食用会让皮肤变得有光泽,有弹性;
; M+ P, A# ~% G9 Q% {! N
要想猪手好吃,炖煮的时间越长越好,如果时间不够,就会影响口味;
4 `9 B# A- u; P
猪手处理不好,会有股骚味。因此一定要经过开水焯烫,这步千万不要省略。