9 M! ]6 C' ]/ B8 Q6 r5 z7 f, G5 s2 f0 m
W# i E+ R: s c' A
2 ^/ ]/ N2 I7 Y4 L8 `) F1 Q1 V5 N
5 K( E1 x' b! T; C0 w% @7 e6 n4 K' V4 x( g' [/ m% Q/ s8 m, J
材料:牛腩,西红柿,香菜。
/ \( q' {6 Y2 y5 ~2 |% s调料:盐,鸡粉,花椒,大料,葱段,姜片,蒜,酱油,料酒。
0 w- r! j( \8 ]# ~( y做法:
. Q( C; M, j0 s/ ^; P1.将牛肉洗净,放入沸水中焯烫,去除血沫,捞出用清水冲洗干净。
2 g1 a& C; ^8 B9 C0 G0 q
! I$ w# t. ?4 O8 b _) I
5 F5 n3 j* o7 F: {
& g# V4 [% k H2.葱、姜、蒜洗净,葱切段,姜切片,蒜包好备用;西红柿洗净,一部分切小丁,一部分切月牙形的大块。
- R. E9 V' T& d" |) b: Q0 m; n- X1 @
c, Q2 R) `7 z* Q) V$ C
' Z+ \8 T2 j0 q1 H9 V5 D
. |. g0 L2 \2 |+ T, a' Y' J3.新做一锅水,水开后放入刚才焯好的牛肉,接着放入葱段,姜片,大蒜,酱油,料酒,鸡粉,花椒,大料,盐(也可最后放),等待再次开锅,然后转小火慢炖。
" g$ w% T7 Z1 c9 C
) K2 ~* q* ~. ?5 D5 C V- a
6 C# k' ? W% h" J) w4 z* Z$ _+ h
4.牛肉炖一个小时以后,放入切好的西红柿丁,再炖半小时,之后放入切成月牙状的西红柿块稍煮一会就可以关火了。
6 ?1 q- ?6 T6 _, q1 _
5.将买来的烙饼用微波炉热一下,然后切丝,浇上刚刚炖好的番茄牛肉,再撒上香菜就可以了。
6 ^4 P- o3 u5 w- x a
2 m$ H, G$ k3 `# ?
