5 |% r  t( C4 W8 q' m6 i( q
食材：8 S- i- f; I, c
鸡全腿                                   1个1 X" O% c5 g# R/ }
新奇士Cara Cara红心脐橙                  2个( X& _8 P: S& M# j; g; y3 Z
柠檬椒盐                                 少许
4 B1 B5 r6 i+ h7 i粗粒芥末                                 1茶勺
# a4 I2 f: g, c2 `6 V% x薄荷Jelly                                1茶勺
% X* z6 `/ i6 `1 E* K& L' q' Q小番茄                                   少许
8 o7 T  \( \% h1 `' Q橄榄油                                   少许
% N- B7 b  E. t* g' u- S3 s1 |; o盐巴                                     少许
8 o% R+ k* h2 E; W7 Y" X6 F, J
; H0 @) M# ]7 s6 x0 U

9 T  [7 q: m- ?
做法：
( \5 v8 J0 P& _  p* U( {/ _( S1.橙子洗净1个对切成薄片，另外一个榨汁；将粗粒芥末与薄荷Jelly与鲜榨橙汁以及橄榄油搅拌均匀制成甜橙调味酱汁备用。
* K: a' I2 }0 {1 ^1 C

7 {4 C% d1 x" S% m

9 F1 G2 S! r" _9 Y# j. s; U

6 Z' `5 [, Y3 f0 U+ S2.鸡全腿去骨后用牙签将其扎写小孔，然后加入少许盐巴，柠檬椒盐以及橙汁腌制20分钟后淋少许橄榄油。0 R5 F8 x2 m7 ?" b+ d

; ~# O2 D9 ^; P; h0 `* K2 [

' a5 l8 _4 T% m: H5 k% k  a5 `, U6 y/ o, T2 K1 A' B9 \0 y0 m' k
3.锅底加一小勺橄榄油，放入鸡腿排，稍作定型。烤盘底部铺上橙子片，然后将定型后的鸡排放上，如烤箱上下火200度15分钟即可，食用前淋上甜橙调味酱汁搭配小番茄等蔬菜即可。
+ h1 {3 k2 e, o" @2 P

7 V9 ?2 F: t4 `6 v# S. \- z

鸡肉要用淀粉腌制一下，不然的话，口感差哦

一看就好吃，不知道自己做会好吃吗。慢慢学着做吧！

哇，这个菜好，做好了色香味美，刺激食欲。我也做一次试试。