$ }; K( s Z0 f3 Y新鲜的牛腱子肉,适量。
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切成块,泡10分钟左右,去除血水,冷水下锅,火桌一分钟。水倒掉。肉装盘备用。
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准备调料:葱、姜、肉蔻,草寇,八角,香叶,老抽,酱油,糖等。
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) V: M q' B0 o: F( R0 T调料入锅
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* h. b3 G6 n) l8 M7 b% E放入牛肉,加水足量。
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加老抽,酱油,糖 适量。
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$ q7 K' _8 ]1 }( h# F0 ~放入高压锅,30分钟以上。这样比较快,当然有时间的同学,可以在煤气上慢炖。
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& z/ U( t' f n# `1 p4 e肉烂之后,出锅,放凉。吃的时候切片,乘盘。
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9 g4 _! i9 T7 a首次发帖,请版主多指教,谢谢!