西餐：美味吐司变身秀+ z( `$ K5 T! j

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$ x2 O7 t/ o. m2 V吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
% W1 t( y3 p& B0 m' i　　吐司茶点8 n7 q& E' n) z* X# ~# q4 E7 I

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6 x' g* u2 \3 L' z7 U  a所需时间：5分钟
$ ~" x( R* {$ ]% ^" t3 E% E1 r& W　　懒人指数：★★★★★/ Y! k# f- o: ?8 \) {8 B
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
1 B/ H2 B1 f6 R3 b/ i& U( I% v8 @　　做法：
6 F' Y7 k( G, a6 e  n+ S　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。# o! S, `0 r6 G! m. X& v# l
　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
' J. R4 }6 x* `0 z　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。& u% m$ {4 K5 C- p: v- ~8 u  d3 J7 L
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
, |, i2 D- d2 {9 w  N' G$ Z+ D7 ]　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。% u  i* Q5 B. X
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
/ G5 ?, n" `( E: O7 e# l蔬菜吐司卷' L3 I- P9 Q, y4 v& ^9 n
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/ V# X, v' t' f2 W所需时间：10分钟
" y2 V! L& }6 Q/ t' n　　懒人指数：★★★★1 |6 a% g4 v; C/ y2 i! e: l& }* H
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
: g& g9 A6 d* f- U! z+ M: g: p1 W　　做法：- G" M# t0 _7 Q! o8 Q4 a; X/ b8 \7 S
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。  S4 b$ H4 D, @/ @0 j) O$ U
　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
  Q) ?6 U3 [9 m) ]% }7 ?8 S9 G　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。- u2 O+ R9 k0 v8 ^
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
* Z1 j  I! |9 W$ p, t, |　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
( q$ D4 S! n1 x6 q水果酸奶吐司
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% Y- o$ F* d4 _/ r　所需时间：5分钟
$ N$ y' K2 A" D　　懒人指数：★★★★★6 Z( `. A* |; p& p
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
: v7 l; Y/ N# M8 [6 O+ E/ u: E　　做法：2 B# ^5 ]. R. D. J' D$ G
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。. l/ o( v- R, K+ _3 \$ A6 G
　　2.水果洗净切小块备用。
& a- s8 W& D0 t# p2 u　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。+ y% C4 w! j( I
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~